„Sich selbst zu erkennen scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann“
Moshe Feldenkrais

Möchten Sie sich ein langes Wochenende Gutes tun,
ihre Beweglichkeit mit sanften und abwechslungsreichen Übungen der Feldenkrais Methode erneuern,
sich vorzüglich bekochen und die Seele baumeln lassen?
mit Lebensfreude, Gelassenheit und Humor etwas von dem aufgeben, was Sie einengt?

Dann haben Sie im frühen Sommer die Gelegenheit dazu!
Im Zentrum unserer Unterrichtseinheiten steht die Wirbelsäule:
als knöcherne Mitte unseres Körpers verbindet sie alle Teile des Skeletts miteinander und ist als zentrales Bindeglied all unserer Bewegungen - unseres ganzen Seins - von elementarer Bedeutung. Wir werden die Stabilität erkunden, die sie uns bietet und in vielfältigen Lektionen ihre Mobilität wiederentdecken – geschmeidige Bewegungen sind die Folge;
Freude inbegriffen!
Sie entdecken ausgefallene, überraschende Bewegungsabläufe wieder, die Sie seit ihrer Kindheit nicht mehr ausprobiert haben. Wir werden uns ‚vor Lachen kugeln’ - ‚in Reihen rollen’ und, und, und... tatsächlich können Sie unangestrengt beweglicher werden und Spaß dabei haben!

Im schönen Ambiente des Seminarhauses Gut Schermau,
mit seinen hellen freundlichen Räumen und dem großen Garten mit alten Bäumen, haben Sie Ruhe und Zeit, die Feldenkrais Methode kennen zu lernen und bereits gemachte Erfahrungen zu vertiefen.

Das Gut ist Teil eines niederbayerischen Gutshofs aus dem 14.Jahrhundert.
Es wurde liebevoll restauriert und bis ins kleinste Detail nach baubiologischen und geomantischen Gesichtspunkten ausgestaltet. Das Zusammenspiel von Farbe, Formen und Licht schafft eine Atmosphäre von Anregung und Enspannung zugleich.

Die großzügigen, hellen Zimmer sind Räume zum Wohlfühlen - mit Naturmaterialien ausgestattete Betten fördern einen erholsamen Schlaf. Der gemütliche Speiseraum mit seiner sonnigen Freiterrasse lädt ein zum Genuss vegetarischer Mahlzeiten, frisch zubereitet aus besten Zutaten, zum Teil aus ökologischem Anbau.

Die sanft hügelige Landschaft mit Wald und Feldern, der alte Schloßpark und der eigene Garten bieten Möglichkeiten für Ruhe, Erholung und ausgedehnte Spaziergänge.
   >>> www.gut-schermau.com

Täglich verbringen wir etwa 4 Stunden mit und rund um Feldenkrais.

Unterbringung und Vollpension für die gesamte Zeit
EZ: Euro 249,-
DZ: Euro 204,-
Drei/Vierbettzimmer: Euro 192,-

Kursgebühr: Euro 180,-
Kurszeiten: Do 19 Uhr (Anreise ab 17 Uhr) – So ca. 15 Uhr (nach dem Mittagessen)

besonderes Schmankerl: Wenn Sie bis zum 31.01.2011 buchen, bekommen Sie eine Einzelstunde geschenkt!
Weitere Informationen zu Kurs und Anmeldung s.olfs@gmx.net